喝咖啡究竟会对女性有怎样的好处呢

　　究竟喝咖啡对女性拥有怎样的好处呢？医生介绍：这喝咖啡在当今来讲算是比较流行的,而喝咖啡不仅仅是有提神醒脑的功效,而且对于女性来说还有别具一格的好处,那么喝咖啡究竟对女性会有怎样的好处呢？下面就为大家介绍一下。

　　1、补充维生素

　　咖啡中含有烟碱酸,是维生素B的一种,喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。

　　2、燥湿除臭

　　咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。

　　3、喜悦颜色

　　少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、纾解压力,放松身心。

　　4、清肺定喘

　　咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

　　5、消脂消积

　　咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。

　　6、提高运动灵敏度

　　咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

　　7、利窍除湿

　　咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。

　　8、通便

　　咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。

　　9、活血化瘀

　　咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。还能促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

　　10、预防过敏症发作

　　由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者,一些轻微的诱因即可引起身体不适,加上心理上对过敏的恐惧,往往一发不可收拾。

　　11、提神醒脑

　　咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。